こんにちは！カークスヘアのiruruです。

美容師の仕事って、本当に動き回るし、たくさんお話ししますよね。1日が終わる頃には「今日は何人と話したっけ？」なんて、思い返す暇もなくバタン…。そんな毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

でも、そんな生活を続けていると、気づいたときには声が枯れていたり、喉がヒリヒリしたりして困ることも。私も一度、声が出なくなって予約を調整するはめになり、「これは仕事の一環としてケアしなきゃダメだな！」と気づきました。そこで、忙しくても簡単にできる喉ケア習慣を身につけたんです。

忙しい美容師におすすめ！喉ケア3つの習慣

1. 朝の「ぬるま湯」で喉を目覚めさせる

美容師は朝からエネルギッシュにスタートしたいですよね。でも、冷たい水よりもぬるま湯がおすすめです。喉を優しく温めてあげると、声が出やすくなるような気がします（私感ですが）私の朝は、コーヒーの前に一杯のぬるま湯で始まります。

2. マスクを活用して「保湿」を徹底！

サロンは空調の影響でどうしても乾燥しがち。私は移動中や休憩時間にマスクをして喉を保湿するようにしています。「え、マスク？」って思うかもしれませんが、慣れると意外と快適です！冬場なんて、蒸気で温めるタイプのマスクを使うと気持ちよくて癒されますよ。

3. 夜は「ストレッチ」とハチミツでリラックス

喉のケアって、実は首や肩のストレッチとも関係があるような気が…（こちらも私感）喉の周りの筋肉をほぐしてあげると、声もスムーズに出やすくなるんですよ！仕上げにハチミツ入りのホットドリンクを飲むのも、喉へのご褒美としておすすめです。

カークスヘアでは健康管理も仕事の一部！

美容師として長く働くためには、体だけじゃなく声や喉の健康も大切です。カークスヘアでは、スタッフ同士で健康やケアについてアドバイスし合える環境があります。みんなで支え合いながら、楽しく働ける職場ですよ！

「毎日忙しいけど、健康にも気を使いたい」と思っている方、ぜひカークスヘアの求人をチェックしてみてください。一緒に、お客様との会話も楽しめる美容師ライフを送りましょう！

カークスヘアでは新しい仲間を募集しております！
ぜひ、皆様のご応募お待ちしております(^ ^)

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